近日，中铁物贸武汉公司职工心理健康微课堂在本部职工书屋开讲。武汉公司首位心理健康委员昌卓以《应对迷茫的四个出路》为主题作分享。
昌卓通过分享四个案例故事，引导大家在迷茫时通过主动去调整自己，思考内省，保持继续向前走的方向、不断为自己赋能、破除“灾难化想象”以及做好当下的事情，从而帮助自己走出困境。活动中，大家围坐在一起，敞开心扉，畅所欲言，你一言，我一语，诉说自己的“烦心事”，相互分享自己心理调适小妙招，相互支持、相互鼓励，在述说中大家切实感受到了团体的力量，用合适的途径释放了自己的压力，身心得到了放松。
为了积极培育公司职工“自尊自信、理性平和、积极向上”的良好心态，预防和减轻心理困顿，及时疏导个人情绪和压力，武汉公司工会深入推进员工心理健康关爱，通过加强职工干部和骨干的心理知识专业培训、员工走上讲台、推出心理知识普及栏目等形式，培养了一支职工心理骨干队伍，为开展职工心理健康关爱工作发挥了积极作用。（中铁物贸武汉公司工会宾蓓）